#neste90dager - uke 5
Motivasjon får deg i gang, disiplin får deg til å fortsette
Det spiller ingen rolle hvor talentfull du er. Det spiller ingen rolle hvor mange mulighet du får. Hvis du vil vokse er det å være konsekvent som er nøkkelen. Du må fortsette sammenhengende over tid.
Hvis du vil at ytelsen din skal bli mer konsistent og disiplinert, må du bli mer konsistent og disiplinert i din egen vekst. Hvordan? Ved å vite hva, hvordan, hvorfor og når for personlig forbedring.
Vurder disse fire spørsmålene for veksten din:
- Vet du hva du trenger for å forbedre deg?
«You´ve got to get up every morning with determination if you´re going to go to bed with satisfaction.”
– George Lorimer
Det er også viktig å vite hva du skal gjøre med besluttsomheten.
Fremtiden din avhenger av din personlige vekst. Å forbedre deg selv gir deg en fremtid fylt med muligheter. Når du utvikler deg, utvider du horisonten din, mulighetene dine, valgene dine og potensialet ditt.
- Vet du hvordan du skal forbedre deg?
For å vokse trenger de fleste kunnskap, erfaringer og coaching. Har du taket på hvordan du kan forbedre deg? Noen tips for hvordan du kan gripe det an:
- Finn hva som motiverer deg ut ifra personligheten din. Start med å utnytte personlighetstypen din for å komme i gang.
- Start i det små. Når du prøver noe for første gang forsøker du ofte å gå inn i det med hud og hår, dette kan fort gjøre at du mister motet når ikke du ser de resultatene du ønsker så kjapt som du ønsker. Hemmeligheten er å begynne i det små, med de enkle grepene. Hvis du vil forbedre motivasjonen, begynn med å sette deg mål som er verdt å nå, men som samtidig er høy sannsynlighet for at du klarer å gjennomføre. Øv deg på å være disiplinert og ta små steg mot målet hver dag. Når du er disiplinert hver eneste dag vil det til slutt føre til store prestasjoner.
Der mange gjør feil når de vil nå målene sine er at de venter på det store gjennombruddet, seieren, det magiske svaret som plutselig vil forvandle drømmene deres om til virkelighet. Problemet er at det store gjennombruddet som regel ikke kommer uten ganske mange små først. Suksess kommer ikke som et gigantisk skjebeslag, men fra enkel, trinnvis fremgang.
- Vær tålmodig
Alt du vil oppnå tar lengre tid enn du forventer. Enhver bestrebelse er vanskeligere enn du trodde den ville være. Hvert prosjekt du prøver deg på koster mer enn du forventet.
Ha tålmodighet – alt er vanskelig før det blir enkelt. Alt som er verdt noe i livet krever engasjement og tid.
- Sett pris på prosessen
Målene du setter deg for livet ditt når du ved å sette deg årlige mål. De årlige målene når du ved å nå daglige mål. Daglige mål når du ved å gjøre de tingene som til å begynne med er ukomfortable, men som etter hvert blir en vane. Vaner gjør handlinger til holdninger, og holdninger til en livsstil.
Denne prosessen kommer til å ta tid, så du kan like godt nyte turen.
- Vet du hvorfor du ønsker å fortsette å forbedre deg?
Ditt hvorfor er det som holder deg motivert etter at den første energien og entusiasmen har gitt seg. Det er det som hjelper deg fremover når selv viljestyrke ikke holder.
Når du tar gode valg, uansett hvor små, og gjør det fast over tid, kan det gjøre en stor forskjell i livet ditt. Hvis du i tillegg husker hvorfor du tar de valgene blir det enklere.
- Vet du når du skal forbedre deg?
Det åpenlyse svaret er akkurat nå. Hvis ikke du allerede har startet må du komme i gang. Enda viktigere, du trenger at i dag er hver dag. Du vil aldri endre livet ditt hvis ikke du endrer noe du gjør hver dag. Disiplin er bruen mellom mål og prestasjoner, og den bruen må krysses hver dag.
Hva gjør du daglig som trenger å endre seg? Hva må du begynne å gjøre, eller slutte å gjøre?
En måte for å lære å bli mer konsistent er å endre fra å være fokusert på målet til å bli fokusert på vekst. Her er forskjellen:
Fokus på målet | Fokus på vekst |
Fokuserer på destinasjonen | Fokuserer på reisen/prosessen |
Motiverer deg og andre | Gjør deg og andre mer modne |
Sesongbasert | Livslang |
Utfordrer deg | Endrer deg |
Stopper når målet er nådd | Får deg til å vokse ut over målet |
Hvis du tror på deg selv og på potensialet ditt, og så fokuserer på vekst, er det ikke grenser for hvor langt du kan nå. Du må bare legge ned innsatsen som kreves etter hvert som du fortsetter å ha troen på deg selv.
Fortsett å være konsistent, selv om du ikke er motivert. Føler du ikke for å gjøre det – gjør det likevel!
Arbeidsbok
I arbeidsboken som følger med denne uken finner du spørsmål rundt dine egne forbedringsmuligheter, jeg vil oppfordre deg til å gå gjennom dem, reflektere over dem og ta deg tid til å svare på dem. Du kan laste ned arbeidsboken i rubrikken under.